RESOLUSI TAHUN BARU

Tak terasa waktu cepat berlalu. Kalender lawas sudah kubuang..sudah kupasang kalender yg baru..yg berarti sudah saatnya kusambut TAHUN BARU ! " SELAMAT TAHUN BARU 2010 ! ".
Tentunya kita punya harapan2 tertentu di tahun yg akan kita jalani. Dan untuk membantu mengentalkan harapan & setumpuk aspirasi itu..mungkin kita perlu punya resolusi. Mungkin di negara kita hal ini belum banyak dilakukan..tetapi di negara Barat, resolusi tahun baru begitu populer. Adapun beberapa isi resolusi tsb, ialah :

1. Lebih sehat
2. Menurunkan berat badan
3. Mengelola utang
4. Menabung
5. Peroleh pekerjaan yg lebih baik
6. Meraih pendidikan lebih baik
7. Stop merokok
8. Stop minuman beralkohol
9. Liburan ke kota/pulau impian

Ke-9 resolusi tsb diatas ialah yg lazim dilakukan oleh orang2 di negara Barat. Lalu..apa kira2 resolusi kamu di tahun baru ini ? Apapun resolusimu, yg pasti targetnya ialah membuang kebiasaan buruk dan seumpama kamu sdh punya resolusi  ..yg tak kalah  penting..kamu harus terhindar dari satu problem krusial yg terjadi pd sebagian besar orang dg resolusi tahun barunya, yakni mereka hanya memegangnya tak lebih dari sepekan.
Agar terhindar dari fenomena tsb, pertama - tama kita harus menuliskan resolusi kita itu, lalu kita tempelkan di cermin di kamar kita atau di pintu kulkas. Dengan menuliskannya secara spesifik bisa membantu kita mencapai yg  kita inginkan. Ayo buruan..tulis resolusi tahun barumu..

AMAT SANGAT BURUK

Pagi ini Kamis, tgl 22 Oktober 2009, aku segera berangkat membeli kado untuk ulang tahun 2 teman sekolah Amel, yaitu Tata & Bella. Aku mencoba masuk ke sebuah toko kecil di daerah Babarsari..toko " C ". Terus terang baru kali ini aku masuk ke toko tsb. Pilihanku jatuh ke toko itu karena lokasinya dekat dengan sekolah Amel, karena setelah membeli kado aku berencana langsung menjemput Amel di sekolah sekalian memberikan kado kepada teman2 Amel.
Akan tetapi ternyata hari ini aku mengalami pengalaman yang kurang memuaskan di toko itu. Dari tampak luar toko itu terlihat sepi dan tidak begitu bersih. Setelah memarkir motor, aku langsung masuk kedalam, trus naik ke lantai 2. Di lantai 2, kondisi toko juga masih terlihat sepi, dan disitu nampak 2 pelayan toko. Yang 1 sedang mengurusi barang yang akan dipajang, sedangkan yang seorang lagi bertugas di bag kasir.
Setelah memilih - milih barang yang aku inginkan, akhirnya aku menuju ke bag kasir, dan setelah melakukan pembayaran, aku meminta tolong pelayan untuk membungkus barang yang aku beli menjadi kado, tetapi ternyata pelayan tidak bisa membantu. Ketika aku berniat membungkus barang2 tsb sendiri dan hanya minta selotape dari pelayanpun tidak diberi dengan alasan sedang dipakai ?! *kenapa customer tidak dilayani dahulu??*..batinku. Akhirnya aku membeli sendiri selotape dan membungkus barang2 tsb sendirian..
Dengan pengalaman tentang pelayanan di toko tsb yang amat sangat buruk, aku jadi terkenang sekaligus terkesan dengan pelayanan yang dulu pernah aku lakukan dan selalu diterapkan di bekas tempat kerjaku, yaitu di Alfa Supermarket. Sungguh pelayanan di Alfa dahulu sangatlah prima & hebat. Maka, tidak salah jika di jaman dulu, Alfa sangat terkenal, dan selalu mendapat pujian & penghargaan tentang pelayanan terhadap Customer.
Oh toko " C " ..baru sekali aku mengunjungimu..dan setelah mengetahui pelayanan yang amat sangat buruk itu..pasti aku tidak ingin memasukimu lagi.. yaah..pantaslah kalau toko " C " ini sepi pembeli..
Selamat Tinggal toko " C " !

BERTEMU

• Saat bertemu dengan orang yang benar-benar engkau kasihi, haruslah berusaha memperoleh kesempatan untuk bersamanya seumur hidupmu. Karena ketika dia telah pergi, segalanya telah terlambat.


• Saat bertemu teman yang dapat dipercaya, rukunlah bersamanya. Karena seumur hidup manusia, teman sejati tak mudah ditemukan.


• Saat bertemu penolongmu, Ingat untuk bersyukur padanya. Karena ialah yang mengubah hidupmu.


• Saat bertemu orang yang pernah kau cintai, Ingatlah dengan tersenyum untuk berterima-kasih. Karena ia lah orang yang membuatmu lebih mengerti tentang kasih.


• Saat bertemu orang yang pernah kau benci, Sapalah dengan tersenyum. Karena ia membuatmu semakin teguh/kuat.


• Saat bertemu orang yang pernah mengkhianatimu, Baik-baiklah berbincanglah dengannya. Karena jika bukan karena dia, hari ini engkau tak memahami dunia ini.


• Saat bertemu orang yang pernah diam-diam kau cintai, Berkatilah dia. Karena saat kau mencintainya, bukankah berharap ia bahagia?


• Saat bertemu orang yang tergesa-gesa meninggalkanmu, Berterima-kasihlah bahwa ia pernah ada dalam hidupmu. Karena ia adalah bagian dari nostalgiamu.


• Saat bertemu orang yang pernah salah-paham padamu, Gunakan saat tersebut untuk menjelaskannya. Karena engkau mungkin hanya punya satu kesempatan itu saja untuk menjelaskan.


• Saat bertemu orang yang saat ini menemanimu seumur hidup, Berterima-kasihlah sepenuhnya bahwa ia mencintaimu. Karena saat ini kalian mendapatkan kebahagiaan dan cinta sejati.

HIDUP ADALAH ANUGERAH

Hari ini sebelum engkau berpikir untuk mengucapkan kata-kata kasar - Ingatlah akan seseorang yang tidak bisa berbicara...

Sebelum engkau mengeluh mengenai cita rasa makananmu -Ingatlah akan seseorang yang tidak punya apapun untuk dimakan....

Sebelum engkau mengeluh tentang suami atau isterimu - Ingatlah akan seseorang yang menangis kepada Tuhan meminta pasangan hidup.....

Hari ini sebelum engkau mengeluh tentang hidupmu - Ingatlah akan seseorang yang begitu cepat pergi ke surga.....

Sebelum engkau mengeluh tentang anak-anakmu -Ingatlah akan seseorang yang begitu mengaharapkan kehadiran seorang anak, tetapi tidak mendapatnya. ....

Sebelum engkau bertengkar karena rumahmu yang kotor, dan tidak ada yang membersihkan atau menyapu lantai - Ingatlah akan orang gelandangan yang tinggal di jalanan....

Sebelum merengek karena harus menyopir terlalu jauh -Ingatlah akan sesorang yang harus berjalan kaki untuk menempuh jarak yang sama...

Dan ketika engkau lelah dan mengeluh tentang pekerjaanmu -Ingatlah akan para penganguran, orang cacat dan mereka yang menginginkan pekerjaanmu. ...

Sebelum engkau menuding atau menyalahkan orang lain -Ingatlah bahwa tidak ada seorang pun yang tidak berdosa dan kita harus menghadap pengadilan Tuhan....

Dan ketika beban hidup tampaknya akan menjatuhkanmu -Pasanglah senyuman di wajahmu dan berterima kasihlah pada Tuhan karena engkau masih hidup dan ada di dunia ini....

Hidup adalah anugerah, jalanilah, nikmatilah, rayakan dan isilah itu....

NIKMATILAH SETIAP SAAT DALAM HIDUPMU, KARENA MUNGKIN ITU TIDAK AKAN TERULANG LAGI!!!!!

PANCA INDERA KITA

• Kita dilahirkan dengan 2 mata di depan, karena seharusnya kita melihat yang ada di depan bukan yang sudah berlalu.
• Kita lahir dengan 2 telinga, satu kiri dan satu di kanan sehingga kita dapat mendengar dari dua sisi dan dua arah. Menangkap pujian maupun kritikan dan mendengar mana yg salah dan mana yg benar.
• Kita dilahirkan dengan otak tersembunyi di kepala, sehingga bagaimanapun miskinnya kita, kita tetap kaya. Karena tak seorangpun dapat mencuri isi otak kita. Yang lebih berharga dari segala permata yg ada.
• Kita dilahirkan dengan dua mata, dua telinga, namun cukup dengan satu mulut. Karena mulut tadi adalah senjata yg tajam, yang dapat melukai, memfitnah, bahkan membunuh. Lebih baik sedikit bicara tapi banyak mendengar dan melihat.
• Kita dilahirkan dengan satu hati, yang mengingatkan kita untuk menghargai dan memberikan cinta kasih dari dalam lubuk hati. Belajar untuk mencintai dan menikmati untuk dicintai, tetapi jangan pernah mengharapkan orang lain mencintai anda dengan cara dan sebanyak yang sudah anda berikan. Berikanlah cinta tanpa mengharapkan balasan.
• Maka anda akan menemukan bahwa hidup ini terasa menjadi lebih indah.
• GBU !

TAMPIL LEBIH MUDA

• DUDUK TEGAK
Orangtua “zaman dulu” biasanya akan menegur sikap duduk anak perempuannya yang membungkuk. Mungkin mereka menganggap posisi membungkuk tidak sopan, namun ada alasan yang lebih logis di balik larangan tersebut. “Orang yang memiliki postur tubuh baik selalu diidentikkan dengan orang yang muda, percaya diri, dan bahagia. Bandingkan dengan mereka yang duduknya membungkuk, pundak membulat (tidak bidang) atau miring sebelah,” papar Paul D’Arezzo, MD, ahli kebugaran dari Colorado Springs. Selain itu, duduk tegak juga akan membuat Anda merasa lebih nyaman. Postur tubuh yang baik akan mencegah otot dan persendian yang sakit. Untuk mulai membiasakan diri, cobalah untuk melakukan yoga atau pilates secara rutin. Latihannya akan bersifat menguatkan otot di bagian perut, pelvis, dan tulang punggung bagian bawah untuk menjaga postur tubuh tegak. Untuk yang lebih murah, Anda juga bisa berlatih sendiri. Caranya: duduk dengan kedua telapak kaki datar menyentuh lantai. Rilekskan pundak dan dagu, kedua telapak tangan beristirahat di atas paha. Secara perlahan, tarik ke belakang punggung Anda, dan dekatkan kedua tulang belikat, lakukan dalam 5 hitungan, lalu lepaskan. Ulangi 3 / 4 set.

• SEX 3 X SEMINGGU
Pasangan di usia pertengahan 40-an yang sering melakukan hubungan seks terlihat 12 tahun lebih muda ketimbang pasangan yang jarang melakukan hubungan seks. Ini merupakan hasil penelitian selama 10 tahun yang dilakukan di Skotlandia. Para peneliti menemukan bahwa mereka yang sering melakukan hubungan seks tak memiliki kerut sebanyak orang yang jarang melakukan hubungan seks. Kulit pun terasa lebih merata dan kenyal. Bisa jadi ini merupakan efek oxytocin, hormon yang terproduksi saat melakukan hubungan intim. Seks yang dilakukan di malam hari pun membantu seseorang tidur lebih nyenyak, dan merasa lebih segar di pagi harinya.

• ALIS MATA TEBAL ALAMI
Otak Anda mengasosiasikan alis mata yang tebal, hitam, dan terawat rapi. “Alis mata yang terlihat tipis dan jarang-jarang akan membuat wajah Anda terlihat tambah tua,” terang Damone Roberts, penata alis mata selebriti Hollywood. Jika Anda ingin membuat alis mata sedikit lebih tebal, disarankan untuk menggunakan eyeshadow warna coklat tua. Aplikasikan dengan kuas maskara yang sudah dicuci dan dikeringkan, lalu gunakan jari Anda untuk meratakannya. Upayakan untuk tidak membuat alis mata terlihat curam menukik ke atas, bisa-bisa Anda terlihat sedang marah. Ikuti saja alur alis mata alami Anda.

• HIGHLIGHT RAMBUT
Mewarnai rambut untuk menutup uban yang mulai muncul-muncul memang akan membuat penampilan Anda terlihat lebih muda. Tetapi, jangan hanya berhenti dengan mewarnai rambut dengan warna hitam saja. Cobalah untuk melakukan highlight di sekitar wajah dengan 2 tone lebih muda dari warna asli rambut Anda. Selain membuat rambut Anda lebih bersinar dan sehat (tanda-tanda muda), hal ini juga akan memberikan warna cantik pada wajah Anda.

• BRA YANG TEPAT
Payudara akan kehilangan elastisitasnya seiring bertambahnya usia. “Ketika Anda merasa payudara terasa tak lagi sekencang dulu, coba cari bra yang memiliki penyangga di bagian dalam cup bra dan kawat penyangga yang baik. Atau lebih mudahnya, cari yang push up bra,” saran Susan Nethero, penulis Bra Talk: Myths and Facts. "Hal ini akan membantu membawa payudara Anda berada di garis letak yang seharusnya, yakni di pertengahan antara pundak dan sikut,” lanjut Nethero.

• MANIKUR
Tanpa kita sadari, kerutan pada leher dan punggung telapak tangan adalah hal yang menunjukkan tanda-tanda penuaan. Biasanya, pada area-area tersebut kulit berkerut dan kendur, urat nadi menonjol, bintik-bintik hitam bermunculan. Untuk membuat orang tak terlalu memerhatikan tanda-tanda penuaan tersebut pada telapak tangan Anda, lakukan manikur. Pewarna kuku yang berwarna menarik atau cincin yang cantik akan mengalihkan pandangan orang dari tanda-tanda penuaan tadi.

• STOP MEROKOK
Merokok bisa membuat Anda terlihat dan merasa lebih tua dari umur sebenarnya. Merokok mengurangi usia wanita 14,5 tahun. Merokok pun bisa menambah tampang tua, seperti kerutan di sekitar mata dan bibir, juga warna keabuan pada kulit. Tak ada kata terlambat untuk berhenti merokok, bahkan jika Anda sudah lama merokok.

• CERAHKAN SENYUMAN
Secara tak sadar, kita mengasosiasikan warna gigi yang tak cemerlang dengan usia matang. Enamel pada gigi umumnya akan berubah berwarna gelap seiring bertambahnya usia. “Sementara senyum cemerlang memberikan impresi kesehatan yang sehat dan muda,” terang Lauren Solomon, pengarang Image Matters! First Steps on the Journey to Your Best Self. Untuk mengurangi noda pada gigi, hindari makanan yang bisa merusak penampilan, seperti kopi, anggur merah, teh, dan rokok. Jangan lupa untuk menggosok gigi setidaknya 2 kali sehari.

• SINKRONISASI
Tentu saja, yang terpenting adalah perawatan. Tak hanya lewat polesan dan trik-trik tadi, tapi juga dengan menyinkronisasi luar dalam. “Untuk selalu tampil awet muda, Anda harus memiliki hati yang bersyukur, pikiran positif, senyuman, dan penuh cinta. Sementara untuk fisik, jangan lupa makan makanan yang sehat, hindari lemak, dan menggunakan produk-produk perawatan kulit yang tepat dan cocok

MENGHADAPI TEKANAN

Secara sederhana ada 4 tipe orang dalam menghadapi berbagai macam tekanan *ALA SOSIOLOG ULRICH BECK*, sbb :

1. Tipe CANGKANG TELUR
Orang dengan type ini sangat rapuh, sedikit mengalami tekanan saja sudah patah arang, sering kali type ini mengalami stress dan bisa masuk kedalam depresi hingga mendatangkan rasa putus asa, sebenarnya orang type ini bisa diperbaiki watak dan karakternya selama dia memiliki orang orang terdekatnya yg selalu mensupportnya dan membantu semua kesulitannya, ya…tidak seterusnya dia harus bergantung dengan orang lain, tapi kita bantu agar orang ini bisa menumbuhkan ketahanan mentalnya dengan menumbuhkan kepercayaan dirinya dari dalam, artinya dari kesadarannya sendiri, bila type orang ini mau berusaha dengan keras pasti dia bisa merubah watak dan karakternya kearah menjadi lebih baik.

2. Tipe LEMPENG LOGAM
Type orang ini, pada awalnya seperti kuat menerima tekanan, seperti lempeng logam ini, tapi kalau tekanan itu diterimanya terus menerus maka lempeng logam ini akhirnya akan bengkok juga, artinya type orang ini awalnya dia bisa mengatasi tekanan yg datang, tapi bila tekanan itu terus menderunya lama lama ketahanan mentalnya berkurang, lama lama dia menyerah, hingga akhirnya ada yg masuk kedalam keputusasaan, tapi type ini ada kelebihannya dari type kesatu, setidaknya dia bisa bertahan difase awal sebelum dia menyerah, sebenarnya type orang ini bisa dibantu untuk meningkatkan ketahanan mentalnya, dengan sedikit bimbingan dan dorongan untuk terus maju dan pantang menyerah dalam menghadapi tekanan, ya… dengan membangkitkan jiwa menantang, bila kita dampingi terus type orang ini bisa berkembang menjadi lebih baik dan terus menjadi lebih baik, bila kesadaran dalam dirinya merasa tertantang untuk menghadapi semua kesulitan dan tekanan
itu.

3. Tipe BUSA / GABUS
Type orang ini cukup baik dalam menerima tekanan, seperti halnya busa/gabus yg lentur, bisa menyesuaikan dirinya terhadap tekanan dan cepat kembali ke bentuk semula, ya…type orang ini sangat fleksibel dalam menghadapi takanan, dan umumnya type ini bisa bertahan dan lebih baik dari type kesatu dan kedua dalam mengatasi semua tekanan dan kesulitan.

4. Tipe BOLA BEKEL atau BOLA PING PONG
Type orang ini sangat ideal dari pada semua type diatas, type ini sangat ekspresif terhadap tekanan, seperti bola bekel/pingpong ini, bila dibanting/ditekan makin terpantul kesana kemari, artinya type orang ini tidak gampang menyerah, dia selalu mencari jalan keluar dalam setiap tekanan, bahkan tekanan yg didapatinya membuat dia lebih kreatif dan ekpresif untuk menghadapi semua tekanan dan kesulitan, ya…type orang ini kebanyakan yg bisa meraih kesuksesan di bidang yg digelutinya.